每天爬楼梯爬50层能不能减肥

发布日期:2019-10-03 08:02   来源:未知   

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  运动肯定能减肥。不过小腿也会很结实的。和尚心水报2018全年图纸记录但是爬楼尤其是下楼对膝盖负荷较大,会有伤害。不建议长期,选择其他减肥方式。