扭腰盘能减肥吗

发布日期:2019-11-07 08:43   来源:未知   

  人的足底有六十多个反射区。当你坐在办公室工作,或在家里看电视、看书时,经常按摩足底反射区,开奖结果,可以有效消除身体疲劳,同时集结在脚底的毒素“尿酸晶”便会经由肾脏排泄出来,因而促进身体健康。

  锻炼方法:两脚踏在扭腰盘上,有节奏的扭动身体。扭腰的工程中放一些轻快节奏感强的音乐效果更佳,可以有效舒缓身心达到锻炼的效果。

  放一段强劲的音乐,每天在健身盘上扭动十分钟,可以使你的腰部、胸部、腿部得到充分的锻炼,从而达到美化身体曲线、增加皮肤弹性的功效。